目次
やってしまった！！
朝6時に起きる事が段々と慣れてきて起きれるようになって、
ちょっと調子づいて眠る前に大好きなビールを飲んでしまったんだよね。
自分の頭の中では目覚まし時計のアラームで起きるだろうって軽い気持ちでした。
ところが朝起きて時計を見たら、朝の7時48分ですよ…
あちゃ～…やってしまったって感じです。
そして頭もボ～っとしてて、なんだか気分も悪いです。
そしてテンションも下がりまくり…(;´д｀)トホホです。
また、振り出しに戻りって感じですよ。
あちゃ～
何？やっちゃったのよ…
いや～次の日会社休みだからって、ビール飲んで眠ったら…
ガ~ン！！朝の7時48分に起きちゃったよ！
それに頭もボ~っとしてて気分が悪いんだよ。マジ最悪の状態だよ…
飲み過ぎ…二日酔い…で、何本くらい飲んだのよ？
いや～そんなに飲んでいないって思ったけど…３５０ｍｌの缶を２本？いやっ３本か…
私から言わせてもらうと、飲み過ぎレベルです…ハイッ！！
そうかな？そうなのかなぁ～…
久しぶりに飲んだビールは本当に旨かったです。
１本、一気飲みでしたよ。その後も３５０ｍｌの缶ビールを２本飲んで…
夜の１０時に眠りました。自分の考えとしては、
このぐらい飲んでも朝はちゃんと起きれるだろう思いましたよね。
甘かったです…ガッチリ二日酔いで、頭は痛いし、具合も悪い…反省です。
朝型人間になるって決めてこんなんじゃ駄目です…
甘い考え方は習慣にするまでは捨てるべき
朝型人間になるって簡単になれないって分かったんじゃないの？
う～ん…そうってしか今は言えないよ。ホント…
じゃぁ、お酒を飲む習慣を辞めたら。
時々飲むってのもキッパリ辞めて…
でっ、できるかな？
やってみなければ分からないけど…朝型人間になるって決めたんだから、
もう、甘い考え方は捨てる事ね。
う～ん…
朝、サッパリとした気分で起きたい。朝６時に起きれるようになったからって、
ちょっと心に余裕が出たよね。明日会社が休みだから、
「いつも頑張っている自分にご褒美！！」なんて、
ビールを飲んで眠ってしまった…甘かったね、本当に。
お酒を飲んで、朝サッパリとした気分で起きるなんて、自分にとってはできない話。
あ～飲まなければよかった～って、自分を責めてマイナスの気分になってしまう。
あ～この先、不安だよ…ホント…
考えた結果
お酒を飲む習慣を辞めたよ…嫌だけどね。朝型人間になりたいから…
うん。それが一番の近道だと思うよ。
でも、友達と職場の飲み会とかはどうするの？
う～ん…それだよねぇ…
あっ！ゴメンそんな事考えていたら何もできなくなっちゃうよね。
少しずつ考えていった方がいいね。
まずはブロ男さんに絞って考えていった方がいいと思うよ。
自分の事から考えて…そうするよ。
まっ、陰ながら応援してるから…
ありがとさん。
自分の場合ですけど、とにかく朝型人間になりたいので、
お酒を飲む習慣を捨てて朝型人間になってみて、
自分がどう変わっていくかを知りたいです。
何かを得るには、何かを捨てないと手に入れられないから…
これからどんどん問題が出てくると思いますが、
今は自分が決めた夜の１０時から朝の６時に起きるで設定した睡眠時間で
起きるという事にポイントを絞ってきます。
睡眠が朝型人間になるカギになると思いますから。
最後に
「あれも、これも病」にならないで、
今は毎日の睡眠時間の設定と、そして朝型人間になって、
自分がどう変わっていくかが知りたいしそれが楽しにですね。
普通に目覚まし時計をかけないで起きれたら、
第一ステージは終わりです。
そして、第二ステージは朝もっと早く起きれるように、
睡眠時間の設定を変更して、「朝」何をしたい？かを考えます。
例えば、前から思っていた朝の散歩とかを実行したいですね。
あれも、これもって欲を出さずに１つずつクリアーしていきます。
そのために今は家でお酒を飲む習慣をまず辞めたいと思っています。
最後まで付き合ってくれまして、
本当にありがとうございます。
心から感謝いたします。本当に、ありがとうございました。
仕事
ストレス発散のために、グダグダ書いています。ごめんなさい…
毎日、少しずつ頭の中のモヤモヤをブログで書いて、
スッキリしていきたいです。
あちゃ～…やってしまったよ。