目次
習慣にしたいのですが…
夜の10時に眠れるようになったのは良いのだけれど、朝の6時に起きれない…
いつ通りの朝6時30分に目が覚める…
アラームをセットして眠っているのですが、
知らないうちにアラームを止めて眠っている状態です。
夜10時に眠って朝6時に起きるが自分の理想で、
それを習慣にしたいのですが…朝ですよねぇ～問題は…
それで朝に試したい事が何パターンかあり、
1つずつ試していこうかなぁ～って思っています。
ガムの効果
眠い時にガムを噛めば眠気がなくなるって事を利用してかな…いいね！
まっ、そんな感じで試そうと思っているんだけど…
上手くいくかはまだやってないから分からないけどね。
そうだよね…しかしブロ男さん。
んっ？どうしたの？
朝起きてからガムを噛むのはいいと思うんだけれどね、
その前に歯を磨いたらどう？口の中のバイ菌を歯磨きして洗い流してから、
ガムを噛んでみたら？そっちの方が効果ありそうだと思わない？
あっ！！そうだよね…しかしそんな事できるかな？
なかなか布団の中から出れない状態でまた眠ってしまいそうな感じ…
マウスウォッシュってのはどうかな…
いいんじゃないマウスウォッシュとかでも…
あれこれ考えないでやってみることだね！
あれこれ考えないで…口ぐせにしようかな。
朝起きてからマウスウォッシュで口の中をきれいにして、
その後にガムを噛む…これは本当に習慣にしたいよ。
できれは、歯磨きの方がいいと思うけどね。
まっ、いいか。そんなにこだわらなくても…
そうだね。よ～しやってやるぞっ！
ど～なるかは、まだわからないけどね。
ハハッ…でも無理はしないでね。
ガムの効果
ガムとマウスウォッシュを習慣にしたい。
朝6時に起きるために、ちょっとした工夫をしようと思いました。
それは、朝起きたら口をマウスウォッシュでスッキリさせてから、
ガムを噛むという行為を習慣にする。
初めから上手くいかないと思いますけどって、上手くいかないです、自分の場合は…
しかし、これは自分にとっていい習慣になると思うので、やってみようと思います。
ガムの効果とマウスウォッシュの効果は朝型人間になるために、
本当に必要なものなのか？こればっかりはやってみないと分かりませんよね？
最後に…
朝早く起きたいから、寝起きにガムを噛む。
自分の場合、アラームの他に何か別のアクションを入れないと、
朝の6時には起きれないと今は思います。
やるからには、スッキリした気分で朝の6時に起きたいですね。
ガムとマウスウォッシュの効果に期待して…
そして習慣にしたいです。
ぶっちゃけ、何もしないで起きれるようになれば最高なんですけど…
あと、アラームもつけないで普通に起きるってが、自分の目標です。
何でもあれこれ考えずに、とにかくやってみる事です。
悩んでいてもしょうがないんですよね。
やってみよう！！それしかありません。
修正は後からいくらでもできます。
最後まで付き合ってくれまして、
本当にありがとうございます。
心から感謝いたします。本当に、ありがとうございました。
仕事
ストレス発散のために、グダグダ書いています。ごめんなさい…
毎日、少しずつ頭の中のモヤモヤをブログで書いて、
スッキリしていきたいです。
朝6時に起きるように、朝起きたらガムを噛んでみようと思うんだけど…